Serie HIIT It Hard - Caroline Girvan - Protokol
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Protocole

Serie HIIT It Hard - Caroline Girvan

Serie video officielle HIIT It Hard d une semaine par Caroline Girvan. Cinq entrainements YouTube gratuits courts et tres intenses.
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1 + boucle Planning
5 Actions
0 Minutes
2 Sources

Apercu du planning

Apercu du planning

Un jour d'amorcage leger se repete jusqu'au premier lundi. La derniere semaine redigee devient la boucle de maintien. Selectionnez un evenement pour voir les details.

Semaine de progression 1

Lundi

07:00

20 Min BURPEE HIIT WORKOUT at Home | HIIT it Hard Series Day 1
workout

Mardi

07:00

20 Min LEG HIIT WORKOUT at Home | HIIT IT HARD Series Day 2
workout

Mercredi

07:00

20 Min UPPER BODY & CORE HIIT WORKOUT at Home | HIIT IT HARD Series Day 3
workout

Vendredi

07:00

20 Min DUMBBELL HIIT WORKOUT at Home | HIIT IT HARD Series Day 4
workout

Dimanche

07:00

20 Min FULLL BODY HIIT WORKOUT at Home | HIIT IT HARD Series Day 5
workout